Syfyri, vakti kryesor i ushqimit në muajin e Ramazanit
Syfyri në krahasim me iftarin dhe darkën, është vakti kryesor i ushqimit. Kjo ka rëndësi më të madhe për personat që gjatë ditës kryejnë aktivitete të shumta mendore dhe fizike si studentët, nxënësit, sportistët, punëtorët dhe bujqit. Mungesa e madhe e energjisë tek personat që në mënyrë të gabuar mbajnë agjërimin pa ngrënë syfyr, bëhet shkak për uljen e aktiviteteve gjatë ditës. Personat që agjërojnë pa ngrënë syfyr, metabolizmi i trupit të tij shkakton shkon drejt shpërndarjes së parregullt të yndyrave dhe kjo krijon një përbërje e cila në gjuhën e shkencës njihen me termin, trupa ketonikë.[1] Krijimi i këtyre trupave bëhet shkak i erës së keqe të gojës, dhimbje koke, dhimbje të pjesëve të tjera të trupit dhe krijimin e një ndjenje jo të mirë tek njeriu.
Mosngrënia e syfyrit shkakton uljen e glukozës në gjak çka shkakton rënien e aftësisë së trupit dhe ndjenjë lodhje tek njeriu. Ndryshe nga çka mendojnë disa njerëz, agjërimi pa syfyr jo vetëm që nuk shkakton rënien në peshë, por në përgjithësi bëhet shkak për shtimin e peshës. Shkak për këtë është ulja e glukozës në gjak dhe kjo e shtyn agjëruesin që në kohën e iftarit të hajë ushqime të ëmbla dhe me yndyrë. Mosngrënia e syfyrit dëmton seriozisht shëndetin e adoleshentëve dhe të rinjve në procesin e rritjes. Si rrjedhim, asnjëherë mos e lini pa ngrënë syfyrin.
Autorë:
Ali Jazdinezhad dhe
Sejed Ramazan Mohsenpur
Huazuar nga libërthi: “Udhëzues shëndetësor për muajin e bekuar të Ramazanit”, përktheu: Almir Shakollari, botues: “Fondacioni Kulturor Saadi Shirazi”, Tiranë 2002, fq. 10.
________________
[1] Acetoni i cili ofrohet nëpër farmaci është nga grupi i lëndëve ketonike.
order levaquin 250mg pills order levofloxacin pills
blackjack free online poker online for real money slot games free
flomax order online buy zofran 8mg pill buy generic aldactone 25mg
brand tadalafil ampicillin 250mg sale order cipro without prescription
zocor price buy zocor 10mg pills order proscar sale
order flagyl generic flagyl online order bactrim uk
order fluconazole 200mg generic viagra mail order buy sildenafil 50mg without prescription
buy keflex generic keflex 125mg oral erythromycin 500mg tablet
order tadalafil 10mg online buy tadalafil online viagra cheap
oral viagra cialis 20mg tablet purchase tadalafil pills
purchase ceftin generic cheap cefuroxime methocarbamol 500mg cheap
casino slots win real money online casino for free buy tadalafil 20mg online
buy trazodone 50mg sale order sildenafil 50mg online cheap aurogra 100mg over the counter
how to write an about me essay where can i buy a research paper ivermectin oral 0 8
order sildalis pill sildenafil over the counter order lamotrigine generic
buy deltasone 5mg online buy accutane 20mg generic buy amoxicillin 250mg for sale
order generic sildenafil viagra 50mg us buy tadalafil
gambling site blackjack free online cheap tadalafil pill
azithromycin 500mg cheap order prednisolone without prescription neurontin 800mg uk
online blackjack with real money modafinil for sale modafinil 200mg sale
order furosemide 40mg online cheap order lasix online cheap order plaquenil generic
buy generic fildena 50mg order budesonide without prescription rhinocort brand
buy prednisone pills generic minipress vermox cheap
retin cream tablet purchase tadalis avana 100mg for sale
tadacip 10mg tablet buy voltaren 100mg for sale indocin uk
buy terbinafine for sale cost lamisil 250mg order trimox 500mg