Çfarë është ankthi, depresioni dhe paranoja
Autor : Ikballe Berisha Huduti
Ankthi është pjesë e jetës tonë dhe funksioni i tij mund të krahasohet me atë të tensionit të gjakut – ne na duhet një nivel i caktuar i tij që të jetojmë, por nëse ky nivel ngrihet shumë atëherë mund të na dëmtojë.
Dr. Enila Cenko
Studimet psikologjike lidhur me ndjenjën e ankthit vërtetojnë se ankthi ka ndërlidhje me tiparet e personalitetit. Kur jemi te tiparet mund të themi se personat që kanë më shumë probleme me ankthin kanë këto tipare pozitive, siç janë: kreativiteti, miqësia, ndjeshmëria emocionale dhe ngrohtësia, empatia, sinqeriteti etj. Këto tipare pozitive kur i posedon një person, ai më shumë është i prirë të ketë ankth, ngase lidhet emocionalisht, është ambicioz dhe i përkushtuar për idenë, mendimin dhe ndjenjën që ka për të tjerët dhe për veten. Ndërsa disa tipare të tjera e përkeqësojnë dhe e rrisin ankthin, duke u munguar vetëbesimin tek personat përkatës, pra, tek personi në fjalë që është i prekur nga ankthi. Persona të tillë dëshirojnë që ta shohin veten të përkryer, të pagabueshëm, gjithnjë të suksesshëm, ka nevoja të theksuara që të vlerësohet nga të tjerët, të sfidojë kritikat ndaj vetes etj.
Simptomat e ankthit
Kur përjetoni ankth zemra ju rreh fort, frymëmarrja shpeshtohet, muskujt tensionohen dhe duart ju djersiten. Ndërsa kur jeni të qetësuar, ndodh tërësisht e kundërta. Rrahjet e zemrës janë më të ngadalta, frymëmarrja është e thellë dhe keni temperaturë normale trupore.
Njerëzit që vuajnë nga ankthi kronik shpenzojnë një pjesë të mirë të ditës duke u shqetësuar dhe duke u frikësuar për çfarë mund të ndodhë në të ardhmen. Ky lloj ankthi është paralizues, na detyron të harxhojmë shumë energji emocionale dhe ndërhyn në aktivitetet tona të përditshme duke na bërë të ndihemi të lodhur fizikisht dhe të ngarkuar psikologjikisht. Lajmi i mirë për të gjithë ata që bashkëjetojnë me ankthin është që çdokush mund të mësojë të menaxhojë ankthin nëpërmjet teknikave të ndryshme, qoftë me meditim apo me metodat fetare si falja e namazit (pasi edhe namazi është një lloj meditimi), kryerja e zikrit (përmendja e pandërprerë e Zotit duke e përkujtuar me emrat e Tij) etj.
Shkaktarët e depresionit
Çdo sëmundje fizike apo ndonjë ndryshim i gjendjes shpirtërore tek njeriu ka paralajmërimet dhe shkaqet paraprake, prandaj shkenca e psikologjisë në suaza të mësimeve islame ka vërtetuar se janë tre shkaktarë kryesorë që njeriun e sjellin deri tek depresioni, e ato janë:
– Ankthi,
– Paniku (shqetësimi i befasishëm), dhe
– Mendimet negative.
Ankthi, paniku dhe mendimet negative te dikush paraqiten më shumë e te dikush tjetër më pak. Prandaj, ka shumë metoda paraprake për të larguar depresionin ku ankthi, paniku dhe mendimet negative janë shkaktarë të tij. Ne duhet së pari të përforcojmë vetëbesimin dhe pastaj të kuptojmë disa gjëra para se të fillojmë ta ndihmojmë veten se si ta largojmë ankthin e të mos prekemi nga depresioni.
Mendimet tona ngacmojnë emocionet tona, gjithashtu edhe ne vetes i shkaktojmë panik (shqetësim të befasishëm) për gjëra shumë të panevojshme dhe të vogla. Prandaj, paniku nuk është gjë tjetër vetëm se një gjendje që ne ia krijojmë vetes në kokën tonë. Njerëzit që kanë panik e dëmtojnë veten e tyre sepse në mendjen e tyre fusin mendime të këqija, emocione të këqija dhe pastaj krijojnë gjendje të rëndë si psikike ashtu dhe fizike.
Më lartë e cekëm se ankthi është një sëmundje e cila paraqitet tek personat që kanë tipare pozitive dhe tipare negative. Po kalojmë tek tiparet negative, se si një person gjithnjë posedon atë ndjenjën se dikush nuk po e vlerëson sa duhet dhe kjo pra është një ndjenjë jo reale se ai duhet të jetë gjithnjë perfekt në krahasim me të tjerët (ky ves më shumë përkon me një lloj mendjemadhësie) etj.
Prandaj, personat që kanë ankth dhe i shkaktojnë stres vetes, nuk merren me veten dhe me sjelljet e tyre të pakontrolluara por i japin përparësi vetëm vetes, duke mos pranuar asnjë kritikë nga të tjerët dhe në një moment vërtetohet se ky person me kësi tiparesh negative, mund të kalojë edhe në sëmundje më të rënda psikike. Themi sëmundje më të rënda, ngase kur njeriu është në depresion, në vetvete posedon shumë ankth dhe fillon të mendojë vetëm negativisht, asgjë nuk i duket e drejtë, asgjë nuk i duket e bardhë, dhe po t’i flasësh për të mirë atij i duket e kundërta e saj, ngase nuk pranon kritikën dhe i jep përparësi vetëm mendimit negativ dhe pesimist që ka. Kështu pra, nëse një klient i tillë nuk shfaq dëshirë për të dalë nga ankthi e depresioni, ai në njëfarë mënyrë i ofrohet edhe sëmundjeve të tjera të rënda psikike siç është paranoja që njihet si sëmundje psikike me çrregullim mendor progresiv që zhvillohet ngadalë dhe karakterizohet nga ideja e mendjemadhësisë, e persekutimit (përndjekjes), e dyshimit (vesveseve) etj.
Nëse duam ta konkretizojmë këtë rast, do të përmendja jetën e artistëve, prej të cilëve ka të tillë që për një kohë kanë qenë shumë të famshëm, e pastaj i bie fama, nuk ka më cilësi në punën e tij, fillon të humbasë adhuruesit e tij duke mos arritur ta përballojë mossuksesin, ngase është mësuar gjithnjë që ta duartrokasin, kështu që ky person ose kalon në depresion nëse vërtetë e ka dashur atë famë të madhe, ose nga pakënaqësia dhe frika se s’mund të përballojë një realitet të dhimbshëm që e ka krijuar në kokën e tij. Atëherë ky lloj individi merr doza të mëdha të drogës apo i ndodhin aksidente të rastësishme, apo edhe vetëvrasje, ngase të tillë njerëz janë të prekur prej sëmundjes së paranojës, e paranoja është tërheqje nga e keqja, ajo theksohet në frikë dhe personi ka frikë se do t’i ndodhë diçka e keqe, por këtë e ka futur në kokën e vet dhe kështu ligji i tërheqjes i ofron edhe rrezikun nga ai mendim negativ që ka për veten. Për ta zbutur depresionin e ankthin, këta individë konsumojnë drogën, alkoolin e të tjera gjëra, si arsye për ta tejkaluar më mirë këtë mossukses në jetë.
I njëjti rast si shembull i lartpërmendur ndodhë edhe tek njerëzit radikalë fetarë, të cilët duke e mbajtur veten si besimtarë dhe duke u indoktrinuar nga literatura apo nga ligjërata të prijësve fetarë, ata e pranojnë fenë nga frika e ndëshkimit dhe ndodhive të këqija në këtë botë e jo nga dashuria dhe njohuria e thellë e fesë dhe besimit. Prandaj të këtillë persona, nga mosnjohja e mirë e fesë apo nga njohja shabllone e marrjes së parimeve të fesë përmes logjikës së shëndoshë, nga ankthi që i krijojnë vetes, se nëse nuk e bëjnë këtë, kështu do të hakmerret Zoti ndaj meje, nëse nuk i kryejnë obligimet fetare (doemos, me frikë ose me dashuri) do të më gjejë dënimi i Zotit, e të tjera mendime dhe kështu pra arrijnë të bëhen kokëfortë, këmbëngulës e të frikshëm pa pasur asnjë bazë logjike, e për këtë Profeti Muhammed citon në librat e haditheve se: “Kokëfortësia dhe torollaku janë motër e vëlla.”
Si mund ta vërejmë nëse jemi paranoik apo jo?
Paranoja është një gjendje jo e mirë kur ne jemi të frikësuar nga jeta dhe nga mjedisi që na rrethon, kur ne ia ndjellim të keqen vetes, pra, kur kemi mendime negative, kur i sinjalizojmë vetes se do të na ndodhë diçka e keqe, kur mendojmë se askush nuk na do, të gjithë janë kundër nesh etj. Ose, ja një shembull më konkret: një person paranoik është duke vozitur makinën dhe në sekondë i shkon mendja se si mund ta lëvizë timonin duke dalë nga rruga apo edhe mund të ketë ndonjë aksident vdekjeprurës.
Prandaj, nga dëshira e asaj që nuk dëshirojmë të kemi as ankth e as depresion, e aq më pak të mos prekemi nga ndjenja e trishtuar e paranojës, si krijesa me forcë dhe mendje të shëndoshë njerëzore duhet të gjejmë një nga dy alternativat përkatëse:
– Ose t’i shmangim (mendimet e këqija) dhe ta largojmë rrezikun, ose
– t’i dalim përballë të keqes.
Pse na duhen këto dy alternativa? Sepse një person me një gjendje të tillë është duke vuajtur, dhe një njeri me mendime të këqija është duke i shkaktuar dëme vetes edhe të tjerëve, prandaj nëse personi është në këtë gjendje, duke vuajtur nga kjo ndjenjë apo ndoshta sapo ka filluar t’i kuptojë simptomat e kësaj sëmundjeje paranoike, atëherë më e mira e të mirës është që ky person të merret me këto dy alternativa: Ose t’i shmanget mendimeve të këqija ose të përballet me situatën e keqe. Përballja me të keqen është një punë shumë e rëndësishme sepse lidhet me mendimet tona, prandaj duhet bazuar në alternativën e parë, që t’i shmangemi mendimeve të këqija dhe të veprojmë me alternativën e dytë, të përballemi me të keqen. Si shembull, nëse kemi ndjenjën paranoike se do të na ndodhë diçka e keqe, duhet t’i themi vetes: “Jo, unë jam në rregull, kam patentën e shoferit, kam njohuri, rruga është e mirë, frenat i kam të mira dhe unë besoj tek Zoti se asgjë nuk ndodhë pa dijen dhe dëshirën e Tij, unë e kam nisur punën me Bismilah apo fillon të lexojë ndonjë sure (lutje) etj.”
Test psikologjik nga Dr. COWLEST
Nga ky testim personal me pyetje dhe përgjigje ne do të vërtetojmë veten se sa paranoikë dhe të frikësuar jemi nga e keqja.
1 – “A ju mungon vetëbesimi dhe a e konsideroni veten të paaftë për të përballuar kushtet e jetesës?
2 – A vuani nga një ndjenjë e dhimbshme e druajtjes dhe të qenët і turpshëm?
3 – A e keni të vështirë në një mbledhje të takoni dikë të cilin nuk e keni takuar më parë, dhe a ju bën kjo gjë të ndiheni në siklet dhe në ankth?
4 – Nuk ndiheni і qetë kur jeni vetëm?
Nëse përgjigjja për pyetjet e mësipërme do të jetë “po”, atëherë ju jeni і frikësuar. Si përfundim do të themi se shumë persona me çrregullime të ndryshme të ankthit për një kohë të gjatë mund ta kenë ngarkuar veten shumë rëndë duke mos e hetuar për shumë muaj, madje edhe vite se kanë arritur në një gjendje të stresit të akumuluar të nivelit të lartë. Menaxhimi i suksesshëm i simptomave të stresit konsiderohet një kusht shumë i rëndësishëm i mbisundimit dhe evitimit të çrregullimeve të ankthit. Një hap kyç në këtë drejtim do të ishte që individi të “jetë në kontakt” me trurin e vet, për të arritur të njohë simptomat e ndryshme të stresit, të vetëdijesohet për praninë e tyre e pastaj të ndërmarrë veprimet e duhura të menaxhimit dhe mbisundimit të tyre përmes relaksimit të thellë.
1- Etika dhe zhvillimi shpirtëror, f. 201, autor: Sejjid Muxhteba Musavi Lari, botoi: Instituti Ndërkombëtar Kërkimor “Rumi”, Tiranë 2013.
I have been exploring for a bit for any high quality articles or weblog posts
on this kind of area . Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this
web site. Reading this info So i’m happy to exhibit that I
have an incredibly excellent uncanny feeling I found out exactly what I needed.
I such a lot indisputably will make certain to don?t
put out of your mind this website and give it a look regularly.
But he was unaware of the time and work it would call for
to land a Kodean job.
Employing your regular poker know-how, you can engage in a variety of video
poker games.
Bitcoin baccarat is played precisely the same way thzt classic baccarat gammes are played.
This article’s information is entirely neutral and independent, which guarantees
that it is consantly truthful.
“If you believe back 20 years, it seemed that most everybody worked for a enterprise on a complete-time permanent basis.
Investigation from 2016 also identified massage as a greater alternative to extended-term ppain medications.
A Reiki session starts wwith the practityioner treating themselves and their workspace 1st, priior to the actual hands-on function.
Loocated in the middle of Bangkok’s historica district oof Sam Yot, this new boutique hotel blemds seamlessly into
the neighbourhood.
Let your body, mind, and spirit to rest and appreciate themselves indefinitely.
Its minimum credit score is just 640, and it makes it possible for borrowers to submit joint applications with
co-borrowers.
This enables you tto place wagers in mere seconds, providing
yoou thhe chance to locatgion bets anytime and anywhere.
Sportybet Mobile App is obtainable across iOS and Android-based devices for absolutely free.
Positions are vacant in the IT Enable Desk Technical Helpp
places.
Then, you can compare other prequalified presents just before you apply.
A co-maker is 1 of the two men and women who arre joint borrowers on a Direft
or Federal Consolidation Loan or a Fedsral PLUS Loan.
Wagering sports oon the internet is not only exciting, but it
can be rewarding if you play your cardxs proper.
Those late payments aren’t even reported to credit bureaus iin a lot of circumstances, so your credit won’t be damaged.
“If the worker loses his job for some cause, he
can report to the Job Centre.
Understandably when operating with kids, Korea wants to know if you have an arrest record.
Saved as a favorite, I love your site!
The following teen jobs gikve a glimpse of the forms of positions that coulld
earn you an employee discount.
That amount could payy for 10 months of youngster care, seven months of rent payments aand 11 months of food fees, thee National Women’s Law Center calculated.
In addition, you’re allowed to money out up to C$5000 per weesk or C$20000 per month.
For each spin, thhe dual reels can exoand to
grpw to be 3, four or even 5-doubled reels.
In March 2006 they walked off the job, demanding full-time statyus at KORAIL.
For Kim Ji-hwang, a land developer in Danyang, two-and-a-half hours south of Seoul, a employees shortage prompted him to employ 64-year-old Park Jang-young.
All you have to have to doo is complete the on line kind and let them know
your employment status.
Other types of mixed martial arts wagers cover a wide range of related markets, like how the fight will end or how long it will final.
Feel free to surf to my site :: https://essiemoris75374.bravesites.com/entries/general/%ec%b5%9c%ec%8b%a0-%ed%86%a0%ed%86%a0%ec%82%ac%ec%9d%b4%ed%8a%b8-%ea%b2%8c%ec%9e%84-%ec%b6%94%ec%b2%9c
Receiving siick then disablesd is no exciting,but I have
my dreas to achieve andd life goaals to attain.
Ourr Empoweriung Well being initiative is our commiutment to expand access
to care and lift up men and women and households who are underserved and uninsured.
DFS came close to getting legalized in 2017, as the Home passed a bill
for it, but the Senate did not vvote on it.
It can be costly but you can look aat sponsoring events, conferences and forums, sponssoring teams or men and women.
By dressing appropriately, the employer will appreciate that youu are taking thee approach seriously.
You will also obtainn a welcome bonus by clicking
on the link beneath annd applying WynnBET
Promo Code XROTOWIRE.
You will have to return to yoiur property nation, and reenter Korea from abroad.
In Texas it is illegal to bet on anything that is based
in any way on opportunity.
On-line sportsbooks, which includes BetMGM and DraftKings launched in early 2021.
Emplpyment development is 12%, and there arre many pathways for people with this skill set.
all the time i used to read smaller posts
that also clear their motive, and that is also happening with this
paragraph which I am reading at this time.
Here is 1 concrete instance of how international solidarity is signifjcant
to our organizing.
Foor a lot more,verify out our full list of ideas on applying for jobs in these times.
I’m really impressed with your writing skills as “카지노솔루션” well as with the layout on your blog.
Any way I’ll be subscribing to your augment and “토토솔루션” even I achievement you access consistently quickly.
I just wanted to give you a quick heads up! “토지노솔루션“Other then that, fantastic blog!
Quality posts is the secret to invite the people to go”카지노솔루션임대“to see the web page that’s what this site is providing.
Nice post. I was checking continuously this blog and “토토솔루션임대” I’m impressed! Extremely useful info specially the last part
Gгeat weblog right here! Alsⲟ your website loadѕ up very fast!”토지노솔루션임대” What web һoѕt are you the usage of? Can I get your ɑssociate hyperlink for your host?
I am glad for writing to make you know what a incredible encounter my friend’s girl gained studying your web page. “카지노프로그램“She learned plenty of pieces, which include what it’s like to possess an awesome helping mood to let other folks smoothly
These are some truly fantastic suggestions for blogging.”토토프로그램” Here, you’ve made some good contacts
It was quite helpful to read your essay. “토지노프로그램“excellent blog
Great and fascinating blog.”토토프로그램임대” I appreciate you sharing.
Hello, I believe there may be a problem with .”카지노프로그램임대” your website’s browser compatibility
I recommend that anyone who wants an experienced”토지노프로그램임대“opinion on blogging and website construction visit this website.
Excellent article. Continue publishing such information on your website.”토토사이트” Your blog has really impressed me.
She led sister by talent in lively eating. Entry aggressively packages her, “카지노사이트” she renders out and quits signifying the lead. Living in a little space gave him no uncertain raptures.
Hi, I must say that you did an amazing job. I’ll undoubtedly. “토지노사이트” I like it and would tell my friends about it
We are a group of volunteers who are beginning a new project. “카지노api“in a group that shares a similar niche.
I enjoy what you guys typically do. Really ingenious work and protection! “두윈카지노“Keep up the fantastic work
On the internet, your preferred justification seemed to be the most straightforward concept.”두윈슬롯” I’ll be honest with you: I find it annoying when people worry.
When people come together and exchange opinions,”두윈바카라” I like that. Fantastic blog; keep up the good work!
Hello! I thought I had visited this blog previously, “두윈파워볼“but after reading a few of the posts, I discovered I had never done so.
Good to be here. My buddies usually accuse me of wasting time online, “두윈카지노api” but I know that reading gives me information every day.
I really enjoy this website. It’s a great place to read and get “두윈카지노사이트“information about Practice, the all-knowing.
Appreciating the persistence you put into your site and in depth information you offer. It’s nice to come across a “카지노솔루션” blog every once in a while that isn’t the same outdated rehashed material.
Excellent read! I’ve saved your site and “토토솔루션” I’m including your RSS feeds to my Google account.
It is perfect time to make some plans for the future and it is time to be happy. I have read this post and if I could I desire to suggest you few interesting things or suggestions. “토지노솔루션” Perhaps you can write next articles referring to this article. I desire to read more things about it!
This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I have joined your rss feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, “카지노솔루션임대” I’ve shared your website in my social networks!
Wow, this post is pleasant, my sister is analyzing such things, “토토솔루션임대” thus I am going to let know her.
My brother recommended I may like this blog. He was once entirely right. This post actually made my day. You can’t consider simply how much time “토지노솔루션임대” I had spent for this info! Thanks!
This site was… how do you say it? “카지노프로그램” Relevant!! Finally I’ve found something that helped me. Kudos!
Hello to all, the contents present at this “토토프로그램” website are genuinely amazing for people knowledge, well, keep up the good work fellows.
Informative article, “토지노프로그램” totally what I needed.
There’s certainly a lot to find out about this subject. “토토프로그램임대” I like all of the points you made.
Aw, this was a very nice post. Finding the time and actual effort to create a very good article… “카지노프로그램임대” but what can I say… I put things off a lot and never seem to get nearly anything done.
Its not my first time to pay a visit this web page, “토지노프로그램임대” i am browsing this site daily and obtain fastidious data from here daily.
My partner and I stumbled over here by a different web address and thought I might check things out. I like what I see so now i’m following you. “토토사이트” Look forward to checking out your web page again.
Wow, fantastic weblog structure! How long have you ever been running a blog for? you make blogging look easy. “카지노사이트” The total glance of your web site is excellent, as well as the content material!
Pretty nice post. I simply stumbled upon your weblog and wanted to say that I’ve truly loved browsing your blog posts. “토지노사이트” After all I will be subscribing for your feed and I hope you write again very soon!
I read this piece of writing completely “카지노api” regarding the difference of newest and earlier technologies, it’s amazing article. 🥳
Right here is the perfect blog for anyone who wants to understand this topic. You know a whole lot its almost hard to argue with you (not that I actually will need to…HaHa). You definitely put a fresh spin on a topic that’s been written about for many years. Great stuff, “두윈카지노” just wonderful!
Hello, for all time i used to check webpage posts here early in the morning, “두윈슬롯” as i like to find out more and more.
I absolutely love your blog and find a lot of your post’s to be just what I’m looking for. Would you offer guest writers to write content for you? “두윈바카라” I wouldn’t mind producing a post or elaborating on many of the subjects you write related to here. Again, awesome site!
Hi, its pleasant piece of writing regarding media print, “두윈파워볼” we all be aware of media is a wonderful source of information.
It’s impressive “두윈카지노api” that you are getting ideas from this article as well as from our discussion made at this time.
These are actually impressive ideas in on the topic of blogging. You have touched some pleasant things here. “두윈카지노사이트” Any way keep up writing. 😊
No matter if some one searches for his vital thing, so “카지노솔루션” he/she wishes to be available that in detail, therefore that thing is maintained over here.
Wow, marvelous blog layout! How lengthy have you ever been running a blog for? “카지노솔루션임대” you make running a blog glance easy.
Your mode of explaining everything in this article is truly nice, “카지노프로그램” all be able to easily understand it, Thanks a lot.
Ahaa, its nice dialogue regarding this paragraph here at this webpage, I have read all that, “카지노프로그램임대” so now me also commenting at this place.
An intriguing discussion is worth comment. I do believe that you need to write more on this topic, “카지노사이트” it might not be a taboo subject but generally folks don’t talk about such subjects. To the next! Cheers!!
It’s enormous that you are getting thoughts from this post as “총판모집” well as from our dialogue made at this time.
Hi to everyone , since I am really eager of reading this web site’s “카지노총판모집” post to be updated on a regular basis. It carries pleasant data.
Wow! After all I got a web site from where I know how to actually obtain valuable “카지노api facts regarding my study and knowledge.
allopurinol buy online
It’s an amazing post in support of all the web viewers; “카지노솔루션” they will take benefit from it I am sure.
Appreciate it. “카지노솔루션임대” An abundance of tips!
Hi, yes this article is actually fastidious and “카지노프로그램” I have learned lot of things from it about blogging. thanks.
Fantastic info, “카지노프로그램임대” Thanks!
I am sure this piece of writing has touched all the internet visitors,”카지노사이트” its really really good paragraph on building up new web site.
Hurrah, that’s what I was exploring for, what a stuff! “총판모집” existing here at this weblog, thanks admin of this web site.
Heya i am for the first time here. I found this board and I find It “카지노총판모집” truly useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and help others like you helped me.
Every weekend i used to pay a quick visit this site, for the reason that i wish for enjoyment, since this web site “카지노api” conations really fastidious funny information too.
Spot on with this write-up, “온카” I honestly believe that this site needs a lot more attention. I’ll probably be returning to read more, thanks for the info!
Thanks, “온라인카지노” I like it!
What’s up mates, how is the whole thing, and what you want to say about this paragraph “카지노총판“, in my view its really awesome in support of me.
prednisone 10 mg coupon
cheap lexapro
rybelsus online cheap
come together and exchange opinions I like that.”테더환전소” Fantastic blog; keep up the good work!
buddies usually accuse me of wasting time online, “테더환전” but I know that reading gives me information every day.
web pages except the audio feature for audio “카지노솔루션” songs existing at this site is really fabulous.
in lively eating. Entry aggressively packages her, she renders out and quits signifying the lead. “카지노솔루션임대” Living in a little space gave him no uncertain raptures.
people come together and exchange opinions, I like that. “카지노솔루션분양” Fantastic blog; keep up the good work!
semaglutide order
Incredible lots of “카지노솔루션” valuable tips.
Thanks a lot! “카지노솔루션임대” I like it.
Hello friends, fastidious article and good urging commented at this place, I “카지노프로그램” am truly enjoying by these.
Wonderful postings, “카지노프로그램임대” Many thanks!
We know how significant it is to provide dependable “카지노사이트” lending to our clients.
Yes! Finally something about “총판모집“
You revealed that “카지노총판모집” well.
Everything is very open and very clear explanation of “카지노api” issues. was truly information.
Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s “온카” new to me.
Oh my goodness! an amazing “온라인카지노” article. Great work.
Thank you for great “카지노총판” article. Hello Administ .
medicine azithromycin 250 mg
azithromycin 200mg price
Finally I got a weblog from where I be able “카지노솔루션” to really get useful information concerning my study and knowledge.
there, I desire to subscribe for this webpage to “카지노솔루션임대” get hottest updates, therefore where can i do it please help.
like it when people come together and share thoughts. “카지노프로그램” Great site, keep it up!
to all, how is all, I think every one is getting more from this website, “카지노프로그램임대” and your views are pleasant in favor of new people.
its good piece of writing regarding media print, “카지노사이트“we all be aware of media is a impressive source of facts.
good answers in return of this matter with solid “총판모집” arguments and explaining everything about that.
Hello to every body, it’s my first visit of this web site; this blog “카지노총판모집” consists of amazing and really fine material for visitors.
You means of describing all in this piece of writing is truly nice, “카지노api” all be capable of easily understand it, Thanks
There is noticeably a bundle to find out about this. “온카” I assume you made certain nice factors in features also.
longer certain where you’re getting your info, “온라인카지노” however great topic.I must spend some time learning more or understanding more.
reported this fantastically.write an essay about yourself how “카지노총판” to write a college argumentative essay dissertation writing services
You are actually a just right webmaster. The website loading velocity is amazing.
It seems that you’re doing any unique trick.
In addition, the contents are masterpiece. you’ve done a fantastic task on this matter!
Similar here: dyskont online and also here: E-commerce
Good day! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my site to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
If you know of any please share. Kudos! I saw similar blog here:
GSA Verified List
azithromycin for sale cheap
how much is lisinopril
average price of cialis daily
trusted canadian pharmacy
tadalafil from india
canada azithromycin no prescription
azithromycin cheapest price
can i order valtrex online
pharmacy com
canada online pharmacy no prescription
lisinopril 20mg 37.5mg
azithromycin prescription cost
online pharmacy fungal nail
best mail order pharmacy canada
generic lisinopril 3973
buy metformin 1000 mg online
otc lisinopril
where can i get synthroid
zithromax drug
canada pharmacy 24h
can you purchase prednisone for dogs without a prescription
best canadian pharmacy to order from
prinivil drug
best online pharmacy usa
Wow, awesome weblog format! How long have you ever been blogging for?
you made blogging glance easy. The overall look of your web site is wonderful,
let alone the content! You can see similar here sklep
non prescription medicine pharmacy
synthroid costs uk
lisinopril cost uk
synthroid 0.088
synthroid 88
generic prednisone
canadian pharmaceutical happy family stores
valtrex canada
tadalafil 20mg no prescription
synthroid 50 mcg india
valtrex price in canada
azithromycin 2000 mg